Elle s’adresse à toutes les personnes, garçons et filles qui apprécient l’eau et désirent laisser place à leur imagination. 

Mélange de techniques de natation, de pagayage, de gymnastique et de danse, elle constitue une discipline diversifiée, complète et extrêmement exigeante, exploitant le milieu aquatique à son maximum. 

Les nageurs y réalisent des figures et interprètent aussi des chorégraphies avec support musical, en effectuant des déplacements harmonieux sous et sur l’eau. Ces « ballets » sont en réalité une combinaison de différentes nages, poussées, positions et rotations, jointes sur le rythme d’une mélodie et exécutées en étant synchrones avec les autres membres de l’équipe. La synchro est à la fois un sport d’équipe, un sport individuel mais compte aussi des ballets en solo et en duo.