Description
- Public concerné : Nageurs âgés de 13 ans et + *
- Philosophie :
Ce groupe est axé sur le développement :
- Technique :
- Nécessite un niveau de compétence satisfaisant dans tous les styles de natation. Développer une individualisation des habiletés : ‘style personnel’.
- Affiner les habiletés spécifiques. Inclure des habiletés d’entraînement spécifiques à l’épreuve/la compétition qui sont automatiques.
- Tactique :
- Développer une préparation tactique spécifique à l’épreuve et à la distance cible.
- Développer la capacité d’un athlète à planifier et évaluer une compétition.
- Développer la capacité d’un athlète à s’adapter à différentes situations compétitives.
- Développer des stratégies efficaces en compétition et s’adapter aux situations
- Modeler tous les aspects possibles des performances dans l’entraînement.
- Mental :
- Promouvoir la responsabilité personnelle et l’engagement dans la prise de décision. Promouvoir la prise de décision indépendante.
- Affiner la notion de concentration et les habiletés pour fixer des objectifs (court, moyen et long terme).
- Consolider les habiletés et les routines mentales bien développées et individualisées.
- Consolider les routines de performances et la préparation pré-compétition.
- Promouvoir la volonté de gagner et la détermination pour la compétition
- Nombre de session : 5 sessions par semaine
- Durée des sessions : +- 1H30
- Coach principal : Defraine Claris
- Coach assistant : Cléa Christiaens
- Horaires : 5x/Semaine en piscine
- Mardi : 18H15-20H15 Piscine de Saint-Louis*
- Mercredi : 16H00-17H30 Piscine de Saint-Louis*
- Jeudi : 19H45-21H00 Piscine de Saint-Servais*
- Vendredi : 18H45-20H45 Piscine de Saint-Servais*
- Samedi : 18H00-19H30 Piscine de Saint-Servais*
*L’âge renseigné est l’âge du « groupe cible » et donc idéal. Cependant et selon le développement de l’enfant, il se peut, au cas par cas, que ces catégories d’âges soient adaptées (+1/-1 maximum
